Les résultats de la recherche prouvent l'effet de réduction du stress par la pratique de la pleine conscience et montrent qu’elle entraîne de multiples effets positifs sur la santé mentale et physique.
Dans le cadre du projet Mind full ou Mindful ?, les élèves et le personnel de l'école apprenaient à mieux se connaître grâce à des exercices de pleine conscience, ce qui peut améliorer durablement les relations entre les différentes personnes.
Les ateliers pouvaient également être offerts uniquement aux élèves pour soutenir leurs compétences d'apprentissage, le contrôle des impulsions et la résilience au stress.